Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

phụ nữ việt nam nguyên liệu gà hấp ớt sot nam mÃ Æ dưa leo trộn cách làm thịt ba chỉ thịt ba rọi kho trứng cút Liên Ròm Gan xào hành muối tốt cho tiêu hóa cookie chocolate cach nau mam chung sơ chế mướp dồn thịt lam mut tac cách làm bánh mousse chocolate canh ngon kem com dau xanh lam mi bo kim chi tep rang dua cach lam chim ngoi nuong chả tôm cuốn che sau rieng bánh khoai mì nước dừa mon an theo mua chả sầu riêng my xào lam chips chuoi canh bau ngon Canh bi ro Cải trắng sốt kèm thịt bò Cách làm phá lấu cánh công thức cháo thịt trai sốt cay banh troi nuoc gừng ớt um mang thai banh donut cho hallowen dau hu sot me mẹo hay Cha gio cat cach lam ca nuc ko me Thịt luoc ép dứa pha mật ong Cây kho ca khô riêng các món kho ngon bò xào thơm dưa leo nau che to yen hat sen Trời bun ca mousse xoài cach lam rau cau nhan flan Bò kho Bò kho đậm đà ăn kèm bánh mỳ bắp cải buổi món ngon từ sườn xa lach gan ga Đậu phụ bánh tẩm mè trắng Cà phê bánh ăn chay Bí quyết luộc gà rán cá Trẻ em và điều cấm kỵ lam tra quat Bí quyết luộc gà trai muop ba chi kho cây thông noel trí Chao an dam Canh cà 7 món ăn vặt mới nổi khuynh đảo teen bot matcha kem matcha da bao táo làm thạch Phiên cach lam banh cuon cha ca các loại smoothies bò xào mè ớt chuông thach dua cua xào me ca malaysia sách day nau an tép chiên gừng tỏi Tré bà Đệ Rủ nhau đi ăn bún cá Hoàng Cầu lam cu sen sot me Căn phòng mít non tép biển rang lá gừng Thịt chuột đồng miền Tây một miếng trứng muối cá lóc nướng riền canh khổ qua nấu mọc canh cá thác lác khổ qua tỉa ớt thành hoa bÃ Æ thịt heo chiên giòn sốt dầu hào Mua lạnh goi bo bop thau ngon ngao xào hành tây cách làm thịt rán măng muối lạng sơn mướp đắng món ăn chưa bệnh đau mỏi khớp gối kho quẹt ngon sa lát xà lách trộn Làm mứt dừa nước ăn Tết ruốc khô lam kimchi han quoc bao quan Thịt Heo ba rọi công thức chè nha đam dua leo Video Cách làm sinh tố xanh tươi mát ga nhoi rau cu sot so co la Cach lam mi